Авторский проект о тенденциях, событиях и явлениях в мире бокса. Обзоры, превью, репортажи, прогнозы, аналитика. Комментарии, фото, видео.

О тренировках с боксёрской грушей


Сегодня мы поговорим о такой важной части подготовки боксёра, как тренировки с боксёрской грушей. Для начала определение: боксёрская груша - снаряд для совершенствования ударов бокса, который предназначен для развития точности и быстроты ударов. Этот снаряд подвешивается на уровне груди боксёра. Наряду с боксерской грушей для тренировки ударов используются другие похожие снаряды: боксерский мешок, напольный мешок, груша на растяжках и другие. Все эти снаряды и приспособления выполняют свои функции, и служат важными элементами в тренировке боксёра.

Подготовка боксера к соревнованиям, практически на всех этапах, сопровождается работой снарядах. Груша для бокса помогает спортсмену развить свои навыки, физическую форму, улучшить технику боя. Например, отработку силовых ударов лучше проводить с помощью боксерского мешка. Отработку точности ударов и реакцию можно отработать на груше на растяжках. Работа на классическом боксёрском мешке прежде всего развивает скоростную и силовую выносливость. Вообще мире существует много вариантов работы с мешком и боксёрской грушей, вы же, в свою очередь, должны стараться чередовать их на разных занятиях. Всё это будет зависеть от задач, которые стоят перед боксёром на конкретном этапе подготовки.

Однако не следует забывать, что очень важно при этом иметь качественную боксёрскую грушу. В этом любому желающему может помочь интернет магазин тренажёров и спортивного оборудования sport-expert.com.ua. Здесь вы найдёте огромный выбор боксёрских снарядов хорошего качества. К тому же, цены вас должны приятно удивить. Хорошие снаряды будет способствовать хорошим тренировкам.

0 коммент.:

Отправить комментарий

Архив

Цифры

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
ProBoxClub.com © 2010-2016. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены в соответствии с законодательством. При любом использовании информации и материалов, размещенных на ProBoxClub.com прямая гиперссылка (hyperlink) обязательна.