Авторский проект о тенденциях, событиях и явлениях в мире бокса. Обзоры, превью, репортажи, прогнозы, аналитика. Комментарии, фото, видео.

Как правильно выбрать перчатки для тренировок?

Тренировочные перчатки используются во время тренировок для отработки связок в парах и для спаррингов. В основном для тренировок используют боксерские перчатки, т.к. при тренировках главной целью является не покалечить партнера, а отработать различные комбинации и защиту. К тому же они очень хорошо защищают руки от травм.
Как правильно выбрать перчатки для тренировок?Бывают же они на шнурках (предназначены для профессиональных боев) и на липучках. Если вы тренируетесь без личного тренера, то вам очень трудно будет перед каждой тренировкой зашнуровывать их и снимать самостоятельно. Именно поэтому для тренировок лучше всего подходят боксерские перчатки на липучках, т.к. они быстро и легко одеваются. При их выборе предпочтение необходимо отдавать перчаткам с широкими манжетами, т.к. они хорошо и плотно фиксирую запястье, что снижает риск получение травм.
Размер боксерских перчаток определяются ее унциями, и зависит это значение от ее веса. Различают следующие размеры: 8oz, 10oz, 12oz,14oz, 16oz, 18oz. Отличие между имеющимися размерами состоит в том, что перчатки большего размера имеют больший объем, вес и являются более мягкими, что позволяет обезопасить вашего партнера и вас от получения травмы. Размер должен подбираться в зависимости от веса спортсмена. Существует несколько весовых категорий, по которым можно определить подходящий размер. Ниже в таблице приведены наиболее распространенные категории:
Вес спортсмена - Количество-унций
55 кг и ниже12 – 14 унций
От 55 кг до 70 кг14 – 16 унций
От 70 кг до 85 кг16 – 18 унций
85 кг и выше18 унций
При этом они должны плотно прилегать и хорошо сидеть на руке, если есть слишком много места и ваша рука может свободно передвигаться, то риск получить травму у вас увеличивается.
При выборе правильного размера нужно помнить про две важные вещи:
  1. Перчатки растягиваются, как хорошая пара туфель. Чем больше вы их используете, тем больше они будут тянуться, чтобы соответствовать вашей руке.
  2. При подборе размера вам необходимо мерить их в бинтах. Бинтуя руки, вы защищаете ваши кости и сухожилия. Кроме того они помогают зафиксировать ваше запястье и большой палец.
Существует два вида материала – это кожа и кожзаменители. У тех и у других есть свои плюсы и минусы. Считаются, что кожаные более прочные и прослужат вам несколько лет, чем из кожзаменителя. Тем не менее, в наши дни можно найти хорошие перчатки и из кожзаменителя.
Цвет. Для тренировок вы можете использовать любой цвет перчаток по вашему выбору. Они могут быть черными, белыми, красными, синими, розовыми и другими – на любой вкус. Разнообразие выбора в интернет магазинах для бокса и смешанных единоборств может вас приятно удивить. Например, на сайте www.mma-style.ru вы найдете несколько десятков различных производителей боксерских перчаток.

0 коммент.:

Отправить комментарий

Архив

Цифры

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
ProBoxClub.com © 2010-2016. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены в соответствии с законодательством. При любом использовании информации и материалов, размещенных на ProBoxClub.com прямая гиперссылка (hyperlink) обязательна.